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要注销抖音账号绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人页面。
2、在个人页面找到右上角三条横线的图标并点击打开。
3、在打开的侧边栏中找到“设置”选项并点击进入。
4、在设置页点击“账号与安全”。
5、进入账号与安全页后，找到并点击“注销账号”。
6、在注销账号页面确认注销条件并勾选同意相关协议。
7、选择获取验证码并填写收到的验证码，点击下一步，如果注册手机号无法接收验证码，可以选择其他方式提交申请。
8、按照提示完成注销流程，注销完成后，手机号将与该抖音账号解绑。
注销账号是一个不可逆的操作，并且需要满足一定的条件，例如账号内无未完成的状态（如未完成的订单等），并且账号内不存在争议或法律纠纷等，不同版本的抖音应用或不同的设备操作系统可能存在操作差异，请根据具体情况调整操作步骤，如果在操作过程中遇到任何问题，建议直接联系抖音的客服人员寻求帮助。